Folosește acest minunat pachet cu activități diverse pe tema stării de bine pentru a-ți organiza programul în așa fel încât să îți faci timp să ai grijă de tine.
Foarte utile!
Folosește acest minunat pachet cu activități diverse pe tema stării de bine pentru a-ți organiza programul în așa fel încât să îți faci timp să ai grijă de tine.
Paginile cu activități sunt organizate atât pe zilele săptămânii, cât și pe an pentru a te ajuta să-ți creezi o agendă personalizată. De altfel, materialul este ușor și rapid de accesat și poți economisi tuș imprimându-l în varianta super eco.
Agenda personalizată pe care o poți crea folosind această resursă realizată de echipa noastră de specialiști alături de profesori pricepuți și pasionați, este ideală și utilă pentru a-ți crea un program care să includă planuri de mese, busole de monitorizare și reglare a emoțiilor, a somnului, a consumului de apă și a activităților pentru detensionare și relaxare, activități esențiale pentru o îngrijire personală corespunzătoare.
Descărcând acest material util vei descoperi diverse fișe și pagini de jurnal săptămânal și anual cu ajutorul cărora vei putea constitui o agendă personalizată. Iată câteva dintre temele cuprinse în aceste pagini:
Pentru mai multe materiale similare, îți recomandăm să încerci și următoarele resurse:
Grija de sine are o mare importanță și este relevantă pentru fiecare dintre noi, indiferent de profesie. Deseori, părinții și profesorii pun interesul copiilor pe prim plan, plasându-se pe ei înșiși pe plan secundar.
De asemenea, s-ar putea să fi observat că există o concepție greșită și anume că, atunci când practici îngrijirea de sine este un act egoist și de auto-indulgență când, în realitate, profesorii și părinții care practică asta o fac în interesul celor pe care îi au în grija lor.
Unul dintre cele mai importante beneficii al îngrijirii de sine este reprezentat de îmbunătățirea sănătății mentale